Ti snarveier til å styrke viljen
Hvorfor gjøre ting unødvendig komplisert? Hvis du er en av dem som vanligvis tenker sånn, så forsøk gjerne med disse ti punktene før du eventuelt går i gang med det øvrige viljeprogrammet på disse sidene ?
Gjør dem en gang, gjenta … beste viljetreningen for nybegynnere!
- Gjør noe positivt som du aldri har gjort før.
- Gjør noe modig.
- Legg en plan … følg den … fullfør den.
- Fortsett med noe i fem minutter etter at du ikke lenger er interessert.
- Gjør noe langsomt.
- Si nei, når det er riktig å si nei … men det er enklere å si ja.
- Oppfør deg uavhengig av andre.
- Utsett noe som du er fristet til å gjøre umiddelbart.
- Begynn med en gang med noe du gjerne utsetter.
- Bryt med en vane.
